top of page
אריאל הרלב שיקום פציעות ספורט ופציעות רקדנים
סדנרות והרצאות לקהל הרחב
ולקהל מקצועי
כחלק מתפיסת העולם שלי, אני מעביר ידע. כאשר אנחנו מחליטים מתוך ידע ולא מתוך השפעה - אנחנו בריאים יותר.
בסדרת הרצאות - או נכון יותר, שיחות עם הקהל - אני מעביר תכנים מקצועיים מתחומים בהם אני נוגע בעבודה שלי, משוחח ומשיב על שאלות תוך נגיעה בנושאים אקטואליים, מצטת מחקרים עדכניים ומדבר על עולם הספורט והשיקום בגובה העיניים.
חשיבה אחרת - מעצלות לעבדות.
שיחה עם הקהל הרחב בנושא השינוי המנטאלי במעבר בין אי-עשיית פעילות גופנית לבין הצעדים הראשוניים.
הקושי בהתמודדות עם מה שמפחיד אותנו בתחילת הפעילות הגופנית, מיתוסים בנושא תזונה ולא פחות חשוב... איך לעשות את זה מבלי להיות תלוי במאמן כושר שילווה אותנו.
שיחה זו מתאימה לקבוצות בכל הגילאים, קבוצות עובדים, חוגי בית, חוגי העשרה ועוד.
פציעות רקדנים
ההבדל בין רקדן לספורטאי הוא לא גדול - ויחד עם זאת הוא עצום. להיות קשוב לעולם הבמה, לצרכים של רקדן, ליכולת הביטוי שלו כיחיד וכחלק מלהקה הם ההתמחות שלי. כדי להבין את עולם המחול, אני עברתי בעצמי שיעורים שנותנים לי להבין את המטריה באופן מקצועי. בשיחה זו אני משיב על שאלות בנושא הפציעות העיקריות והנפוצות מעולם המחול, הטיפול הראשוני, חשיבות שימור הגוף והכושר הגופני לצורך התפקוד התקין של הרקדן על הבמה, היבטים פסיכולוגיים של פציעה לאנשי במה ועוד.
פציעות ספורט
שיחה עם קבוצות של מתאמנים בה מדברים על הפציעות האופייניות באותו הענף. לשיחה מקדימה שיחה עם מאמן הקבוצה כדי לאתר פציעות אופייניות ודברים עליהם יש לשים דגש.
בשיחה שאורכה כשעה וחצי נוגעים בתחום הביומכאניקה של הפעילות הגופנית, החשיבות של החימום לפני, הטיפול הראשוני בפציעות, הטיפול בדלקות ובשרירים כואבים, התזונה המתאימה לפעילות לפי תקופות האימונים ועוד.
bottom of page